皆さん、こんにちは！体の調子はいかがですか？
新型コロナウィルス感染症、まだまだ猛威を奮っていますね。感染症の対策は出来ていますか?感染症にかからない為の免疫力は、「栄養・休養・運動」によって維持・向上できるといわれてます。３つのうちの「運動」は意外におろそかになりがちですよねぇ…かんたん体操を行なうことでも免疫力アップに繋がりますよ。
今回のテーマは「肩周りの体操」。特に、肩こりや首・背中が張っている方には大変おすすめの体操です。とってもカンタン！気分もスッキリ、肩こり解消！！免疫力アップのためにも是非行なってみてくださいね。