ケアプラザ矢板のブログ

老人保健施設・短期入所生活介護(ショートステイ)・通所リハビリテーションセンター、サービス付き高齢者向け住宅の矢板市の複合施設ケアプラザ矢板から情報を発信します。

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楽しく運動!! (ケアコートかさね)

楽しく運動!! (ケアコートかさね)

自粛生活が続き運動不足の方も…

そこで、運動不足解消・自主トレ・目標をもった生活を…

と、施設内リハビリスタッフと相談し、運動の日を作り開催しました!!

 

「楽しく運動を!!」を念頭に、9月の目標を立て、運動メニューをいくつか実践しました♪

ペットボトルを使った体操…

水を入れて重さは調整をしました。

みなさん、とても真剣に…

そして、笑い声もいっぱいで楽しく体操ができました!(^^)!

 

来月は、3か月に1回の体力測定があります!!

みなさんには、ケアコートかさねで少しでも長く元気に楽しく過ごしてほしいです♪

 

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