尾形クリニックのブログ

栃木県矢板市で地域の医療と介護を支える有床診療の尾形クリニックから情報を発信します。

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8月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか?

8月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、梅雨も明けて本格的な暑さになってきましたね。

・・と言いたいところですが、栃木県は曇り空が続いています。

「なんとなく体調が悪い」「腰が痛い」「膝が痛い」という方も多いのではないでしょうか?

実はお天気と体の痛みは関係があって、天気が悪く低気圧だと痛みを感じやすくなると言われています。

また、今の時期は脱水にも気を付けなければいけませんね。

「喉が渇いた」「めまいがする」「声をかけても反応が鈍い」「熱が高い」などの症状は脱水になりかけているかもしれません。

気が付いたらなるべく早く水分を取るようにしましょう。

できれば家庭に一本は「経口補水液」を常備しておくと安心です。

ちなみに1日の水分摂取量は1.5リットル程度がいいようです。

良ければ参考にしてみてください。

 

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